Mijn snelste tijden op de weg en baan
400 meter baan
Sen 00.57,7 04-06-90 Vlaardingen
800 meter baan
Sen 02.13,20 19-09-90 Dordrecht
M40 02.20,91 28-06-09 Steenbergen
1.000 meter baan
M35 03.14 04-06-04 Rotterdam Nenijto
1.500 meter baan
Sen 04.46 19-09-90 Dordrecht
M40 04.50,72 28-06-09 Steenbergen
3.000 meter baan
Sen 10.20 ?-?-88
M35 10.55 11-07-03 Rotterdam Langepad
Coopertest 12 minutenloop baan
Sen 3450 meter 14-09-88
M35 3280 meter 13-02-07
M40 3355 meter 06-11-08
5.000 meter baan
Sen 17.19,8 19-09-90 Dordrecht
10.000 meter baan
Sen 36.59,9 04-07-90 Barendrecht
10 km
Sen 37.21 31-10-89 Maassluis
M35 36.15 24-03-08 Barendrecht
M40 38.54 30-04-09 Oudenhoorn
15 km
Sen 56.12 23-12-89 Rhoon
M35 59.18 27-02-05 Rotterdam
M40 56.28 29-08-09 Schoonhoven*
Uurloop
M40 15896 meter 29-08-09 Schoonhoven
10 EM
M35 1.03.34 11-02-07 Brielle
20 km
Sen 1.19.18 07-01-90 Brielle
M35 1.19.43 13-04-08 Rotterdam*
Halve marathon
Sen 1.22.54 04-02-90 Brielle
M35 1.24.25 13-04-08 Rotterdam*
M40 1.23.31 29-03-09 Roloefsarendveen
25 km
Sen 1.56.41 27-02-88 Spijkenisse
M35 1.40.35 13-04-08 Rotterdam*
30 km
Sen 2.11.00 04-03-89 Zaandam
M35 2.01.44 13-04-08 Rotterdam*
M40 2.10.56 27-10-08 Dublin*
Marathon
Sen 3.38.23 22-04-90 Rotterdam
M35 2.57.05 13-04-08 Rotterdam
M40 2.55.48 07-12-08 Spijkenisse
50 km
M35 4.09.43 02-09-07 Brielle
M40 4.08.50 12-09-09 Winschoten*
6 uur
M35 70406 meter 03-05-08 Steenbergen
* tussentijd tijdens een langere wedstrijd (officieel geregistreerd via chip)
